Am Samstag, 15.08.2009, lud Trainer Frank Sold die Mädels der B2 sowie der A 2 und 3 zum „gemütlichen“ Trainingstag in die Neikeshalle ein.

Und hoch das Bein...

Um 10.00 Uhr ging es los. 14 Mädchen folgten der Einladung. Evelyn nahm als Torwarttrainer und Fotografin teil. Die 1. Einheit war stramm! ½ Stunde Ausdauer, ½ Stunde Schnelligkeitstraining und dann noch ½ Stunde Kraftzirkel. Entsprechend platt war man nach über 1 ½ Stunden. Kraft wurde mit Croissants, Müsli- und Schokoriegeln und frischem Obst getankt. Da kamen auch die beiden Butterkuchen, die Familie Klaes sponserte, gerade recht. Auf den Weichbodenmatten wurde ausgespannt.

Carolyn und Viviane beim Kartensprint

Die 2. Einheit wurde dem Abwehrtraining gewidmet. Hier liegen bei einigen Spielerinnen große Schwachpunkte. Beinarbeit, 1 gegen 1, 2 gegen 2, 2 gegen 3 usw. standen hier auf dem Programm. Franzi und Jessy absolvierten währenddessen mit Eve ein Torwartaufbauprogramm.

Joana und Hannah: Selbst bei Belastung noch genügend Luft zum Quatschen!

Die nächste Pause war etwas kürzer, dafür die 3. Einheit auch nicht so anstrengend. Angriffsarbeit stand auf dem Programm. Torwarteinwerfen, Würfe von allen Positionen und Einstudieren einiger Konzeptionen. Zum Abschluss wurde noch 6:6 gespielt, um die einstudierten Konzeptionen spielnah umzusetzen.

"Ah, so geht das" denkt Kimi!

Kleiner Schock beim Torwarteinwerfen: Carolyn knickte leicht um. Hoffen wir, dass es nicht ganz so schlimm ist und sie wieder schnell auf den Füßen ist.

Anstrengend...

Die 4. Einheit fand dann beim Grillen in Völklingen statt. Herzlichen Dank an Susanne und Thomas, die Ihren Garten zur Verfügung stellten und tolle Gastgeber waren. 11 Mädchen lernten sich so noch näher kennen, aber auch die anwesenden Eltern.

Lecker Essen

Alles in allem ein gelungener Tag!

Einige Spielerinnen wollten nicht erkannt werden, dafür waren die Getränke zu ein deutig...